ALLENAMENTI

Corso funzionale
Durata: 1 ora

Frequenza: Lunedì - Venerdì

Fascia oraria: 08:00 - 13:00

Trainer: Arianna

Cross training
Durata: 1 ora

Frequenza: Lunedì - Mercoledì - Venerdì

Fascia oraria:

Trainer: Claudia

Ginnastica posturale
Durata: 1 ora

Frequenza: Martedì

Fascia oraria:

Trainer: Emanuele

Ginnastica posturale
Durata: 1 ora

Frequenza: Martedì - Giovedì

Fascia oraria:

Trainer: Chiara

Mobility Cross
Durata: 1 ora

Frequenza: Sabato

Fascia oraria:

Trainer: Trainers di Resilienza

Functional training
Durata: 1 ora

Frequenza: Sabato

Fascia oraria:

Trainer: Trainers di Resilienza

Corso funzionale
Durata: 1 ora

Frequenza: Venerdì

Fascia oraria:

Trainer: Alessandro

Corso funzionale
Durata: 1 ora

Frequenza: Martedì - Giovedì

Fascia oraria:

Trainer: Alessio

Corso funzionale
Durata: 1 ora

Frequenza: Mercoledì

Fascia oraria:

Trainer: Fabrizio

CORSO DI GINNASTICA POSTURALE

GROUP TRAINING con CHIARA CIANETTI

Lezione adatta a tutti, con esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare, movimenti basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo. Obiettivo: rieducare il corpo ad assumere le giuste posture neli movimenti quotidiani.

Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271

CORSO DI GINNASTICA POSTURALE

CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE

GROUP TRAINING con CHIARA CIANETTI

Lezione di intensità e livello medio-alti, con l’obiettivo di sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità, utilizzando le naturali proprietà di movimento del nostro corpo. Coinvolge equilibrio e propriocezione, così che il peso corporeo sia gestito in tutti i piani di movimento

Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271

CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE

CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE

GROUP TRAINING con ARIANNA CARA

Lezione di intensità e livello medio-alti, con l’obiettivo di sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità, utilizzando le naturali proprietà di movimento del nostro corpo. Coinvolge equilibrio e propriocezione, così che il peso corporeo sia gestito in tutti i piani di movimento.

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Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271

CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE

CORSO DI FUNCTIONAL TRAINING

GROUP TRAINING con i Trainers di RESILIENZA Performance & Lifestyle

Lezione di livello medio, aperta a tutti. Allenamento mirato al miglioramento di tutto il corpo utilizzando movimenti globali che riprendo la bio-meccanica dei gesti quotidiani, lavorando con grandi catene cinetiche e coinvolgendo più articolazioni possibili.

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CORSO DI FUNCTIONAL TRAINING

CORSO DI MOBILITY CROSS

GROUP TRAINING con i Trainers di RESILIENZA Performance & Lifestyle

Lezione di intensità e livello medio-alti. Allenamento mirato al miglioramento della mobilità articolare e allo sviluppo della capacità condizionali, basato su esercizi principalmente a corpo libero

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CORSO DI MOBILITY CROSS

CORSO DI CROSS TRAINING

GROUP TRAINING con CLAUDIA DI MAURO

Lezione d’alta intensità. Allenamento a circuito svolto a corpo libero o con ausilio i attrezzature (manubri, kettlebell, palle mediche, Trx). Ha il fine di migliorare la propria Forza fisica, resistenza, agilità, ed equilibrio

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Tel. 06 78851271

CORSO DI CROSS TRAINING

Fisiokinesiterapia Sport Health P.I. 08764821008Informazioni legali | Privacy Policy e Cookie Policy