Frequenza: Lunedì - Venerdì
Fascia oraria: 08:00 - 13:00
Trainer: Arianna
Frequenza: Lunedì - Mercoledì - Venerdì
Fascia oraria:
Trainer: Claudia
Frequenza: Martedì
Fascia oraria:
Trainer: Emanuele
Frequenza: Martedì - Giovedì
Fascia oraria:
Trainer: Chiara
Frequenza: Sabato
Fascia oraria:
Trainer: Trainers di Resilienza
Frequenza: Sabato
Fascia oraria:
Trainer: Trainers di Resilienza
Frequenza: Venerdì
Fascia oraria:
Trainer: Alessandro
Frequenza: Martedì - Giovedì
Fascia oraria:
Trainer: Alessio
Frequenza: Mercoledì
Fascia oraria:
Trainer: Fabrizio
Lezione adatta a tutti, con esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare, movimenti basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo. Obiettivo: rieducare il corpo ad assumere le giuste posture neli movimenti quotidiani.
Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271
Lezione di intensità e livello medio-alti, con l’obiettivo di sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità, utilizzando le naturali proprietà di movimento del nostro corpo. Coinvolge equilibrio e propriocezione, così che il peso corporeo sia gestito in tutti i piani di movimento
Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271
Lezione di intensità e livello medio-alti, con l’obiettivo di sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità, utilizzando le naturali proprietà di movimento del nostro corpo. Coinvolge equilibrio e propriocezione, così che il peso corporeo sia gestito in tutti i piani di movimento.
Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271
Lezione di livello medio, aperta a tutti. Allenamento mirato al miglioramento di tutto il corpo utilizzando movimenti globali che riprendo la bio-meccanica dei gesti quotidiani, lavorando con grandi catene cinetiche e coinvolgendo più articolazioni possibili.
Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271
Lezione di intensità e livello medio-alti. Allenamento mirato al miglioramento della mobilità articolare e allo sviluppo della capacità condizionali, basato su esercizi principalmente a corpo libero
Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271
Lezione d’alta intensità. Allenamento a circuito svolto a corpo libero o con ausilio i attrezzature (manubri, kettlebell, palle mediche, Trx). Ha il fine di migliorare la propria Forza fisica, resistenza, agilità, ed equilibrio
Sport Health Colli Albani
Via dei Cessati Spiriti, 6E – 00179 Roma
Metro A Colli Albani
Tel. 06 78851271